Психология » Стресс и его особенности » Изменение поведения

Изменение поведения

Кроме физических и психологических проблем, которые создает стресс, мужчина должен знать и об изменениях поведения и психики, вызванных эмоциональными перегрузками.

Грубость мужчин в общении со своими близкими. Проще говоря, мужчина начинает "срывать зло" на своих домашних.

Замкнутость. Мужчины в состоянии стресса становятся угрюмыми, мрачными и молчаливыми.

Мужчины в состоянии повышенной возбудимости и нервозности начинают много есть. Хотя сами они склонны объяснять избыток своего веса ленью, нерегулярными занятиями спортом, необходимостью деловых обедов и ужинов, а также хорошими кулинарными способностями жены.

Взаимосвязь стресса и злоупотребления спиртными напитками объясняется теми же причинами, что и склонность к перееданию.

Наиболее быстрой реакцией курящих мужчин на проявление стресса является неосознанное курение. К тому моменту, когда мужчина понимает, что стресс наступил, количество выкуриваемых за день сигарет может удвоиться.

Принудительный секс как попытка освобождения от напряжения. Секс становится только способом освобождения от давления стресса. Мужчина должен знать, что в подобном состоянии его поведение становится воинственным, едва ли не оскорбительным для женщины.

Более характерным сигналом, как сообщают врачи, является потеря интереса к сексуальной жизни.

"Хроническая" усталость - симптом, характерный не для всех мужчин, но если он есть, то обычно возглавляет список сигналов раннего предупреждения.

Для некоторых мужчин характерен симптом "трудоголизма" (чрезмерного увлечения работой): суматошная активность, напряженная работа - все это, по-видимому, отвлекает их от стресса, направляя избыток адреналина в другое русло, и позволяет обеспечить контроль над локальной ситуацией посреди эмоционального хаоса.

Сомнамбулическое отключение от реального мира, похожее на психическое заболевание, - в действительности обычная реакция организма на стресс: уставший от эмоционального перенапряжения мужчина "засыпает на ходу".

Некоторые мужчины напоминают расстроенный рояль. Они слушают, но не слышат, смотрят, но не замечают, они становятся ужасно рассеянными.

Для окружающих более всего заметны такие психосоматические сигналы, как постукивание пальцами рук по столу или ногами по полу, а также дрожание коленок. Некоторые мужчины начинают поминутно поглаживать волосы, застегивать и расстегивать воротничок рубашки, крутить пуговицы на пиджаке (своем или собеседника) или прищелкивать ногтями.

Мимика - движение мышц лица - тоже может оказаться сигналом надвигающегося стресса: мужчина начинает кусать губы, морщить нос или часто сглатывать слюну. Спазм, похожий на тик, растягивает губы в усмешке. Мужчины, живущие в стрессовой ситуации, посмотрите на себя в зеркало. Ваше лицо подскажет Вам, что пора принимать меры!

Чрезмерная трата денег. Мотовством мужчина пытается "задобрить" судьбу или получить вещественные доказательства своих положительных качеств.

Если Вы отметили у себя хотя бы один из перечисленных признаков или любую их комбинацию, значит, пришло время вмешаться в собственную жизнь - спокойно подумать, обсудить ситуацию (желательно с близким человеком), попытаться выяснить и устранить причины, вызвавшие Ваше психофизическое перенапряжение.


Отечественная школа психологии.
Отечественная наука, как педагогика (Макаренко А.С., Сухомлинский В.А.), так и психология (Выготский А.С., Рубинштейн С.Л., Петровский А.В.), ведущую роль отводит деятельности. Личность формируется и совершенствуется главным образом в процессе активной деятельности, поэтому основной способ преодоления заниженной самооценки заключается в ...

Теория Юнга-Гельмгольца
Теория цветоощущения Гельмгольца (теория цветоощущения Юнга-Гельмгольца, трёхкомпонентная теория цветоощущения) теория цветоощущения, предполагающая существование в глазу особых элементов для восприятия красного, зелёного и синего цветов. Восприятие других цветов обусловлено взаимодействием этих элементов. Сформулирована Томасом Юнгом и ...

Коммуникабельность-способность к общению: совместимость
Тест на общительность. Отметьте соответствующую позицию в бланке. Соответствия вариантов ответа: никогда - 1; редко - 2; иногда - 3; часто - 4; всегда - 5. Тестовый материал на коммуникабельность в приложении 1 на странице 154. Статистическая обработка в приложении 2 на странице 171. Данный тест имеет 4 секции: 1. Конфликтность 1 ...

Категории